Vegetariškas maisto davinys 8H Nr. 8 – apie 910 kcal vos 225 g maisto

Vegetariškas maisto davinys 8H Nr. 8 – kompaktiškas individualus maisto rinkinys žmonėms, kurie nevartoja mėsos ar žuvies ir nori turėti iš anksto sukomplektuotą maistą žygiui, kelionei, stovyklavimui, darbui lauke ar kitai aktyviai dienos daliai.

Viename davinyje – apie 910 kcal ir 225 g maisto.

Rinkinys sukomplektuotas kaip 8 valandų vegetariškas maisto davinys. Jį sudaro avižinė košė su čija sėklomis ir uogomis, traški duonelė, saldus džemas, skrudinti žemės riešutai bei RAW batonėlis su džiovintais vaisiais.

Komplekte taip pat yra šaukštas ir drėgnos servetėlės.

Nors rinkinyje nėra mėsos ar žuvies, jis nėra veganiškas, nes avižinės košės sudėtyje yra nugriebto pieno ir išrūgų miltelių.

Vegetariškas maisto davinys žygiams ir kelionėms

Vegetariškas pasirinkimas nereiškia, kad maisto davinys turi būti mažai kaloringas.

Nr. 8 rinkinyje yra apie: 910 kcal vos 225 g maisto

Didžiausią energijos dalį suteikia avižinė košė, žemės riešutai, duonelė ir vaisių batonėlis.

Dėl nedidelio bendro svorio rinkinį patogu pasiimti į kuprinę, kelioninį krepšį, automobilį ar laikyti kartu su kitomis maisto atsargomis.

Avižinė košė su čija sėklomis ir uogomis

Pirmoji rinkinio dalis – 65 g avižinės košės su čija sėklomis, mėlynėmis ir juodaisiais serbentais.

Košėje yra:

• 55 % avižų dribsnių;
• 10 % čija sėklų;
• liofilizuotų mėlynių;
• liofilizuotų juodųjų serbentų;
• pieno ir išrūgų miltelių.

Vienoje 65 g porcijoje yra apie: 253 kcal ir 8,5 g baltymų

Avižinė košė sudaro pagrindinę šio vegetariško maisto davinio dalį.

Jos paruošimo būdą ir reikalingą vandens kiekį rekomenduojama tikrinti ant individualios produkto pakuotės.

Džiūvėsiai / duonelė – 45 g

Rinkinyje yra 45 g džiūvėsių / duonelės, pagamintos iš kvietinių ir ruginių miltų.

Vienoje 45 g pakuotėje yra apie: 174 kcal

Duonelė tinka kaip papildoma maisto davinio dalis prie džemo arba kaip atskiras užkandis dienos metu.

Saldus džemas – 25 g

Į maisto davinį dedamas 25 g saldus džemas.

Džemo skonis gali keistis priklausomai nuo tuo metu sandėlyje turimos partijos, todėl produkto puslapyje jo nefiksuojame kaip obuolių, braškių, abrikosų ar kito konkretaus skonio.

Apie 60–65 kcal vienoje 25 g porcijoje

Džemo skonis, tiksli sudėtis ir maistinė vertė gali skirtis pagal konkrečią partiją. Aktualią informaciją visada rasite ant individualios džemo pakuotės.

Skrudinti ir sūdyti žemės riešutai – 40 g

Dar viena kaloringa rinkinio dalis – 40 g skrudintų ir sūdytų žemės riešutų.

Vienoje pakuotėje yra apie: 257 kcal ir 11,8 g baltymų

Žemės riešutai suteikia daug energijos nedideliame produkte, todėl ypač gerai tinka kompaktiškam maisto daviniui.

RAW batonėlis su džiovintais vaisiais – 50 g

Rinkinį papildo 50 g RAW batonėlis, kurio pagrindą sudaro datulių pasta ir džiovinti vaisiai.

Jo sudėtyje yra džiovintų mėlynių, obuolių ir aviečių.

Viename 50 g batonėlyje yra: 161 kcal

Tai saldus, kompaktiškas užkandis, kurį patogu pasilikti vėlesnei dienos daliai.

Maisto davinys be mėsos ir žuvies

Nr. 8 yra skirtas žmonėms, ieškantiems maisto davinio be mėsos ir žuvies.

Jis gali būti praktiškas:

• vegetarams;
• žygeiviams;
• turistams;
• stovyklautojams;
• keliautojams;
• žmonėms, dirbantiems lauke;
• renginių dalyviams;
• komplektuojant maisto atsargas.

Tai suteikia alternatyvą tradiciniams karinio tipo maisto daviniams, kurių pagrindą dažniausiai sudaro kiaulienos, jautienos ar vištienos patiekalas.

Kas sudaro vegetarišką maisto davinį Nr. 8?

~910 kcal / 225 g maisto

1. Avižinė košė su čija sėklomis ir uogomis – 65 g
~253 kcal

2. Džiūvėsiai / duonelė – 45 g
~174 kcal

3. Saldus džemas – 25 g
~65 kcal

4. Skrudinti ir sūdyti žemės riešutai – 40 g
~257 kcal

5. RAW batonėlis su džiovintais vaisiais – 50 g
161 kcal

Papildomai komplekte:

• 1 šaukštas
• drėgnos servetėlės

Davinio energinė vertė

Apie 910 kcal vos 225 g maisto rinkinyje.

Dėl besikeičiančio džemo skonio faktinė energetinė vertė gali nežymiai skirtis.

Sudėtis ir maistinė vertė

Avižinė košė su čija sėklomis ir uogomis – 65 g

Sudedamosios dalys: avižų dribsniai (55 %), cukranendrių cukrus, čija sėklos (10 %), nugriebto pieno milteliai, išrūgų milteliai, kukurūzų krakmolas, liofilizuotos mėlynės (1 %), kvapioji medžiaga, liofilizuoti juodieji serbentai (0,5 %), valgomoji druska.

Gali būti: lazdynų riešutų, migdolų, anakardžių, žemės riešutų ir jų produktų pėdsakų.

100 g maistinė vertė: energinė vertė 1637 kJ / 389 kcal; riebalai 7,3 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 1,1 g; angliavandeniai 63 g, iš kurių cukrų 24 g; skaidulinės medžiagos 9,4 g; baltymai 13 g; druska 0,81 g.

Visa 65 g pakuotė: apie 1064 kJ / 253 kcal, 4,7 g riebalų, 0,7 g sočiųjų riebalų rūgščių, 41,0 g angliavandenių, 15,6 g cukrų, 6,1 g skaidulinių medžiagų, 8,5 g baltymų ir 0,53 g druskos.

Grynasis kiekis: 65 g.

Laikyti sausoje vietoje nuo 0 °C iki +25 °C temperatūroje, saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių.

Džiūvėsiai (duonelė) – 45 g

Sudedamosios dalys: kvietiniai miltai, ruginiai miltai, invertuotas cukrus, nehidrinti augaliniai riebalai, druska, cukrus, gliukozės sirupas, kmynai, kepimo mielės.

Gali būti: pieno, kiaušinių, sojų arba žemės riešutų pėdsakų.

100 g maistinė vertė: energinė vertė 1615,9 kJ / 386,2 kcal; riebalai 6,8 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 1,1 g; angliavandeniai 72,1 g, iš kurių cukrų 16,9 g; skaidulinės medžiagos 5 g; baltymai 8 g; druska 1,075 g.

Visa 45 g pakuotė: apie 727 kJ / 174 kcal, 3,1 g riebalų, 32,4 g angliavandenių, 7,6 g cukrų, 3,6 g baltymų.

Grynasis kiekis: 45 g.

Laikyti sausoje vietoje.

Saldus džemas – 25 g

Į davinį gali būti dedamas skirtingo skonio saldus džemas, priklausomai nuo tuo metu turimos partijos.

Grynasis kiekis: 25 g.

Laikyti pagal ant individualios pakuotės nurodytas sąlygas.

Džemo skonis, sudėtis, alergenų informacija ir maistinė vertė gali skirtis. Galutine laikoma ant faktiškai gautos džemo pakuotės pateikta informacija.

Skrudinti ir sūdyti žemės riešutai – 40 g

Sudedamosios dalys: žemės riešutai (97,5 %), valgomoji druska (1,36 %), rafinuotas nehidrintas rapsų aliejus, natūralus rozmarinų ekstraktas.

Alergenai: sudėtyje yra žemės riešutų ir jų produktų.

100 g maistinė vertė: energinė vertė 2664 kJ / 643 kcal; riebalai 53 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 9,1 g; angliavandeniai 11 g, iš kurių cukrų 4 g; baltymai 29,5 g; druska 1,36 g.

Visa 40 g pakuotė: apie 1066 kJ / 257 kcal, 21,2 g riebalų, 3,6 g sočiųjų riebalų rūgščių, 4,4 g angliavandenių, 1,6 g cukrų, 11,8 g baltymų ir 0,54 g druskos.

Grynasis kiekis: 40 g.

Laikyti sausoje ir vėsioje vietoje nuo 0 °C iki +20 °C temperatūroje.

RAW batonėlis su džiovintais vaisiais – 50 g

Sudedamosios dalys: datulių pasta (84,7 %), džiovintos mėlynės (10,6 %), džiovinti obuoliai (2,6 %), džiovintos avietės (1,1 %), kakavos sviestas.

Gali būti: lazdynų riešutų, migdolų, anakardžių, žemės riešutų ir sojų produktų pėdsakų.

100 g maistinė vertė: energinė vertė 1360 kJ / 322 kcal; riebalai 1,9 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,9 g; angliavandeniai 69 g, iš kurių cukrų 64 g; baltymai 9,3 g; druska 0,05 g.

Visa 50 g pakuotė: apie 680 kJ / 161 kcal, 1,0 g riebalų, 34,5 g angliavandenių, 32 g cukrų, 4,7 g baltymų.

Grynasis kiekis: 50 g.

Laikyti sausoje ir vėsioje vietoje nuo 0 °C iki +25 °C temperatūroje.

Alergenai

Maisto davinio produktuose yra:

• avižų;
• kviečių;
• rugių;
• pieno;
• išrūgų;
• žemės riešutų.

Atskiruose produktuose gali būti lazdynų riešutų, migdolų, anakardžių, kiaušinių ir sojų pėdsakų.

Prieš vartojant visada rekomenduojama patikrinti ant individualių produktų pakuočių pateiktą sudėtį ir alergenų informaciją.